7 ávinningur sem ég upplifði eftir að hafa hætt á eiturlyfjum og áfengi

Ég var háður eiturlyfjum og áfengi - og er enn. Edrúmennska mín hefur verið ótrúleg gjöf

Níu ár . Það er fyrir löngu síðan ég ákvað að gera jákvæðu breytinguna í lífi mínu og fá edrú . Það var líklega besta ákvörðun sem ég gat tekið.



græn augu og ljóst hár sjaldgæft

Ferðin hefur ekki verið auðveld en öll umbunin hefur auðveldlega farið fram úr erfiðleikunum og baráttunni sem ég hef staðið frammi fyrir. Ég man ennþá þegar ég tók á móti áfengis- og vímuefnamisnotkun eins og í gær. Hvern einasta dag edrúmennsku minnar síðan ég tók ákvörðunina um að verða edrú, hefur krafist gífurlegs andlegs æðruleysis og persónulegs styrks.



Málið er að persónulegu púkar þínir munu alltaf vera með þér þegar þú ert að vinna að edrúmennsku. Lykillinn er að læra að horfast í augu við þá og koma í staðinn fyrir slæmar venjur þínar fyrir jákvæða.

Góðu fréttirnar eru þær að hlutirnir verða örugglega auðveldari með tímanum. Þegar fíknin stóð sem hæst leitaði ég alltaf að því að breyta hugarástandi mínu. En ég er búinn með það núna. Og í dag get ég með sanni sagt að ég lifi mínu besta lífi.



Ég er farsæll athafnamaður, líkamsræktaráhugamaður og jákvæður hugsuður. Nú, í stað þess að vakna á hverjum degi og hlakka til næsta hámarks míns, hlakka ég til að bæta mig og hafa varanleg jákvæð áhrif á heiminn og fólkið sem skiptir mig mestu máli.

Það tók alvarlegt fall frá náð, sem leiddi til þess að ég eyddi tíma mínum í fangelsi vegna fíkniefnatengdra ákæra, til að ég áttaði mig á því að ég hafði ekki annan kost en að gera stórkostlegar breytingar á lífi mínu. Ég ákvað að verða edrú og hef ekki litið til baka síðan.

Ég hef upplifað ótal jákvæð áhrif á líkama minn og í lífi mínu síðan ég ákvað að verða edrú. Hér að neðan hef ég útbúið lista yfir 7 af þessum sannfærandi jákvæðu árangri sem ég hef upplifað síðan ég hætti í eiturlyfjum og áfengi í von um að það hvetji þig til að gera breytingar á lífi þínu.



Mundu að ferð upp á þúsund mílur byrjar með einu skrefi ...

sjö ráð sem snúa aftur í háskóla1. Aukin sjálfsálit

Jú, fyrstu dagar bata míns voru ákaflega erfiðir. Efnasamsetning heilans var svo vön að treysta á eiturlyf og áfengi til að komast yfir daginn að líkami minn heimtaði líkamlega að þessi efni virkuðu.

En með því að skoða mig í lyfjameðferð gat ég tekist á við þessar hvatir með hjálp fagfólks. Eftir að ég byrjaði að sjá raunverulegar framfarir með bata minn, sjálfsálit mitt fór að batna verulega.



Mér leið betur með sjálfan mig vegna þess að ég vissi að ég var að taka viðeigandi skref í átt að lifa heilbrigðara lífi. Þessi aukna sjálfsálit hefur þegar leitt til óteljandi blessana og tækifæra og hver dagur framundan færir enn meira.

2. Bætt sjálfsmynd

Þegar fíknin stóð sem hæst hafði líkamlegt útlit mitt haft veruleg áhrif á alla fíkniefnaneyslu sem ég hafði komið líkamanum í gegnum. Ég var fíkill, þess vegna leit ég út eins og fíkill.

Nokkrum vikum eftir að ég hætti að nota áfengi og vímuefni fór ég að taka eftir töskunum undir augunum hverfa. Húðin á mér fór að hreinsast og, eftir smá tíma, jafnvel glóandi. Ég var að komast aftur í heilbrigða þyngd og byrjaði að sjá mig í nýju ljósi þegar ég leit í spegilinn.

Þetta bætti sjálfsmynd mína og það sem ég hugsaði um sjálfan mig þegar ég var úti á almannafæri.

Ég öðlaðist meira sjálfstraust og það skilaði sér í stórum dráttum varðandi öll sambönd mín og samskipti við annað fólk.

eiturlyf og áfengisendurhæfing
Sjálfsmynd mín batnaði

3. Meiri orka

Annar öflugur ávinningur af því að hætta í eiturlyfjaneyslu og áfengisneyslu var mikil aukning á orkustiginu. Þegar ég var í neyslu fíkniefna fannst mér ég sífellt vera tæmd og sljó á hverjum degi þegar ég vaknaði þar til ég notaði. Ég þurfti þessi efni til að virka.

Eftir nokkurra vikna edrúmennsku vaknaði ég með hressingu og tilbúinn fyrir allt sem dagurinn bar á góma. Það kom mér á óvart hversu mikið ég gat áorkað á dag vegna aukinnar orku sem ég hafði.

sporðdreki og krabbamein

4. Sterkara fókusstig

Á meðan ég glímdi við fíkn var ég svolítið bara að fljóta í gegnum lífið án nokkurrar raunverulegrar áttar. Ég var ekki að þroskast með vinnu mína, sambönd mín eða fjárhag. Satt að segja var ég aðeins einbeittur að því að styðja eiturlyf og áfengisvenjur mínar.

Eftir að ég hafði skorið þessi efni úr lífi mínu fékk ég rakvaxna fókus. Ég byrjaði að læra um stafræna markaðssetningu og frumkvöðlastarf og ákvað að það væri leið sem ég vildi fara. Dagar mínir fóru að hafa sanna merkingu og þó að sumir dagar hafi verið erfiðir hef ég ekki litið til baka síðan.

maður sofandi
Ég svaf svo miklu betur

5. Betri svefn

Annar mikill líkamlegur ávinningur af því að hætta að nota eiturlyf og áfengi er að fá miklu betri nætursvefn. Svefn er algerlega í fyrirrúmi við að lifa heilbrigðu lífi og líða vel þegar líður á dagana.

Fíkniefnin og áfengið sem ég misnotaði höfðu neikvæð áhrif á svefnmynstur mitt og dægurslag. Eftir að ég hætti byrjaði ég að sofa eins og barn og vakna endurnærð daglega.

6. Engir fleiri grimmir timburmenn

Sá sem hefur farið út í ofdrykkju í nótt mun segja þér, næsta morgun er barátta. Hangover er í grundvallaratriðum líkami þinn sem segir þér „Hey félagi, þetta færðu þegar þú eitrar líkama þinn með lítra af áfengi!“

Þau eru aldrei skemmtileg viðureignar. Augljóslega, ef þú skerð áfengi úr lífi þínu, þarftu ekki að þjást meira af lamandi timburmönnum á morgnana og getur byrjað daginn á hægri fæti frekar en að eyða deginum í að jafna þig í rúminu.

7. Meiri þroskandi sambönd

Við skulum vera heiðarleg, þegar þú drekkur áfengi er hægt að lækka staðla þína verulega hvað varðar rómantísku makana sem þú ert að leita að. Það er óheppilegur veruleiki ofdrykkju, við höfum tilhneigingu til að taka ákvarðanir sem við myndum annars ekki taka ef við værum edrú.

Eftir að ég hætti að drekka áfengi fór ég að einbeita mér meira að innihaldsríkum samböndum við maka sem ég væri stoltur af að koma heim til mömmu. Ef þú hættir að drekka áfengi geturðu forðast að lækka viðmið og þurfa að takast á við drukkinn tenging eftirsjá .

Klára

Eins og þú getur sagt, þá eru nokkur sönn lífsbreytandi jákvæð áhrif sem þú getur fengið með því að fella fíkniefni og áfengi úr lífi þínu og verða edrú. Að vera edrú er ferli, en með réttum stuðningi frá fólkinu í kringum þig og sterkt hugarfar veit ég að þú getur uppskorið þann ávinning sem edrúmennska mun hafa í för með sér!

Hefur þú upplifað einhver jákvæð áhrif hér að ofan eftir að hafa orðið edrú? Hver af þessum ávinningi er mikilvægastur fyrir þig? Vinsamlegast skildu eftir athugasemd hér að neðan til að deila hugsunum þínum með samfélaginu okkar!

-

Þessi færsla var höfundur BeCocabaretGourmet þátttakanda, Andy Marcia með North Point Recovery, a eiturlyf og áfengisendurhæfing aðstöðu í Idaho.

karlar lita hárið grátt