Ertu líkamsræktaraðili? Það getur gefið vísbendingar um persónuleika þinn

líkamsbygging lyfta lóðum við gúmmí

Hvar þú vilt vinna getur verið afhjúpandi

Rannsókn sem kynnt var 11. janúar á ársfundi breska sálfræðingafélagsins bendir til þess hvar manni líkar að æfa getur gefið mikilvægar vísbendingar um persónuleika sinn.



Til dæmis eru úthverfir týpur og fólk sem reiðir sig á hlutlæga rökfræði og / eða venjur líklegri til að þyngjast í líkamsræktarstöðinni.



karlar faðma hver annan

Á hliðinni getur skapandi fólk - sérstaklega fólk sem hefur gaman af því að vinna með nýjar hugmyndir - auk einstaklinga sem einbeita sér meira að tilfinningum og gildum í mótsögn við rökfræði, passað betur við útivist - eins og hjól og hlaup.

John Hackston, sálfræðingur og yfirmaður hugsunarleiðtoga OPP, deildi niðurstöðum með meðlimum ráðstefnunnar.



Ef þú vissir það ekki, þá er OPP í eigu CPP, samtaka í Kaliforníu í eigu Myers-Briggs fyrirtækisins. Ef Myers-Briggs hljómar kunnuglega, þá er það vegna þess að þeir framleiða hið fræga Myers-Briggs Type Inventory (MBTI).

Meira: 10 kröftugir líkamsræktarhugbúningar í líkamsrækt!

„Mikilvægasta ráðið sem kemur út úr þessum rannsóknum er að það er ekki ein tegund hreyfingar sem hentar öllum,“ sagði Hackston.



„Það getur verið þrýstingur á að fylgja mannfjöldanum í ræktina eða skrá sig í nýjustu tískufylkið, en það væri mun áhrifaríkara fyrir þá að passa persónuleika sinn við æfingaráætlun sem er líklegri til að endast tímans tönn, ”Bætir Hackston við.

Meira en 800 manns voru með í rannsókninni sem spannaði nokkur lönd.

beint í samkynhneigða sögu

„Okkur var mikið í mun að kanna hvernig stofnanir gætu hjálpað til við þróun starfsfólks síns með hreyfingu og komist að því að passa persónuleikagerð einstaklings við ákveðna tegund hreyfingar getur aukið bæði virkni og ánægju viðkomandi af henni,“ sagði Hackston.



eru blágræn auguhassel

BeCocabaretGourmet ræddi við Greg Harms læknir , löggiltur sálfræðingur í Chicago fyrir áhrif sín á rannsóknina.

„Mér finnst rannsóknin áhugaverð en ég er ekki viss um að við getum alhæft niðurstöðurnar fyrir almenning. Að því sögðu geta niðurstöðurnar hjálpað fólki að skilja betur samband sitt við líkamsrækt, “sagði Harms.

„Hafðu í huga að persónuleiki er margþættur í eðli sínu. Það kemur meira við sögu en þar sem þú vilt gera hjartalínurit “bætir hann við.

Heimild: British Psychological Society