Slæmir draumar geta verið einkenni ófullnægðra sálfræðilegra þarfa

Krabbamein

Að kanna slæma drauma

Dreymir þig slæma drauma? Eru sumar þeirra ógnvekjandi? Ef svarið er já, þá værir þú ekki einn. Einhvern tíma dreymir okkur öll um óþægilega drauma - jafnvel martraðir (Borreli, 2015).



Svo hvers vegna gerast þeir og hvað meina þeir?



Samkvæmt nýjum rannsóknum geta vondir draumar verið endurspeglun á sálrænum gremjum sem hugur þinn tengir við að mistakast við að laga sig að krefjandi aðstæðum.

Dr Netta Weinstein, prófessor í sálfræði við háskólann í Cardiff og aðalhöfundur greinar, „Að tengja reynslu sálrænna neyða við daglega og endurtekna drauma“, sem birt var í tímaritinu Motivation and Emotion, veitir henni innsýn.



Meira: Hvað þýðir draumatengdir draumar

Það er trú hennar að ófullnægjandi daglegar sálrænar þarfir tengdar sjálfstjórn, skyldleika og tilfinningu fyrir hæfni geti leitt vonda drauma. Auk þess telur hún að gremja geti valdið því að draumurinn endurtaki sig. Aftur á móti fær þetta fólk til að greina drauma sína í neikvæðu ljósi.

Merking drauma hefur verið skrifuð um frá fornu fari. Í nútímanum hafa frægir sérfræðingar, svo sem Freud og Jung, bætt við eigin innsýn.



Það sem er einstakt við Weinstein og félaga hennar eru rannsóknirnar sjálfar; til að kanna hvort daglegar gremjur manns eða ófullnægðar sálrænar þarfir eigi þátt í draumainnihaldi.

Rannsakendur gerðu tvær einstakar rannsóknir. Sá fyrsti bað 200 manns um að velta fyrir sér endurtekna draumnum sínum. Önnur rannsóknin lagði mat á færslur 110 manna í „draumadagbækur“.

Meira: Hvað þýðir draumar um fyrrverandi þinn



Tilgangurinn var að kanna tengsl sálrænna þarfa á vöknandi lífi tengjast einhvern veginn undirmeðvitund vinnslu efnis í draumum.

samhæfni leó kvenkyns og sporðdrekans

Tilgáta var um að „slæmir“ draumar gætu verið eins konar „afgangar“ daglegrar reynslu sem ekki er fullunnin (eða illa unnin).

„Reynsla af sálrænni þörf vakandi lífs endurspeglast örugglega í draumum okkar,“ sagði Weinstein.

Báðar rannsóknirnar buðu upp á niðurstöður sem sýndu fram á að gremju og tilfinningar tengdar sérstökum sálrænum þörfum hafa áhrif á ýmis þemu sem eiga sér stað í draumi.

Rannsóknarþátttakendur sem höfðu óuppfylltar sálrænar þarfir, hvort sem það var daglega eða yfir lengri tíma, voru svekktari. Þeir tilkynntu einnig að þeir væru með neikvæðari drauma, eins og martraðir eða þá þar sem reiðin kom upp.

Þátttakendur voru einnig beðnir um að túlka drauma sína. Oftar en ekki notuðu þeir neikvæð orð til að lýsa upplifuninni. Undantekningin var hjá einstaklingum sem sögðust hafa uppfyllt sálrænar þarfir þeirra. Í þeirra tilfelli voru þeir líklegri til að tala um drauma sína í jákvæðu ljósi.

„Neikvæðar draum tilfinningar geta beinlínis stafað af vanlíðanlegum draumatburðum og geta táknað tilraun sálarinnar til að vinna úr og gera skilning á sérstaklega sálrænt krefjandi vöknun,“ útskýrir Weinstein.

Þátttakendur sem voru svekktir með daglegt líf sögðust hafa „slæma“ endurtekna drauma. Algeng þemu voru tilfinningar um bilun eða árás.

Meira: Draumar um ormar

Samkvæmt Dr. Weinstein geta endurteknir draumar verið næmari fyrir sálrænum sálrænum upplifunum sem maður þarf enn að vinna úr.

„Vísindamenn og fræðimenn hafa haldið því fram að endurteknir draumar ögri fólki til að vinna úr brýnustu vandamálum í lífi sínu og það gæti verið talið að það stafi af því að það lagist ekki við krefjandi reynslu.

„Sem slíkt getur draumaefni haft meiri áhrif á viðvarandi reynslu sem byggir á þörf,“ segir Weinstein.

Heimild: Springer

Tilvísanir:

Borreli, L. (2015, 31. mars). Slæmur draumur er meira en bara draumur: Vísindi martraða . Sótt af Medical News Daily: http://www.medicaldaily.com/bad-dream-more-just-dream-science-nightmares-327586