Beer Bellies and Men - A Close Look of The Science

bjór maga

Vinsælar fréttir: Hvað segja vísindin um karlmenn og bjórmaga



Það er ljóst núna að margir karlar elska að fá sér frábæran drykk. Þó að sumir karlmenn geti haft gaman af viskíi og öðru sterku brennivíni, aðrir eins og beint upp bjór. Eina raunverulega vandamálið með bjór er að, ja, það fær þig til að þroska bjórmaga. Þó að bjórbelgur séu ekki nákvæmlega hræðilegir að hafa, þá eru þeir vissulega ekki gagnlegir þegar þeir halda á ströndina.

Það fyndna er að það eru margar konur sem drekka bjór alveg eins mikið og margir karlar. Reyndar geta sumir lagt frá sér meiri bjór en nokkur maður sem þeir þekkja. Samt einhvern veginn munu þeir ekki fást við hið alræmda mál bjórmaga. Spurningin er, af hverju eru karlar að þróa bjórmaga svona oft á meðan konur eru ekki?



Eins og flestir eru greinilega vísindalegar ástæður fyrir því að styðja þetta samkvæmt skýrslu frá Viðskipti innherja .



Í fyrsta lagi ættum við ekki að gera ráð fyrir að bjórmagi sé eingöngu drykkjumaður. Reyndar geta margir karlar fengið bjórmaga og aldrei drukkið áfengi. Ástæðan á bak við þetta er vegna fitugeymslu.

Karlar geyma feita undarlega miðað við konur

Ef þú þarft að bera saman karla og konur og finna svæði sem þeir skara fram úr á, þá er það líklega í fitugeymsluheiminum. Í meginatriðum er það innyfli sem karlar þurfa að hafa áhyggjur af. Innyfli er einfaldlega fitan sem geymd er í kviðnum. Það er staðsett nálægt fullt af mjög mikilvægum líffærum fyrir mannslíkamann.

chris evans body 2019

Tengt: Að draga úr áfengi getur hjálpað þér að hætta að reykja



Þetta felur í sér lifur, maga og þörmum. Raunverulegi skaðinn við þessa fituútgáfu er að hún getur einnig safnast upp í slagæðum.

nauðganir í fangelsissögum

Þetta gæti mjög vel verið ástæðan fyrir því að karlar takast á við hærri sjúkdóma en konur. Fitugeymsla okkar er svo ólík í samanburði að við getum séð fitu sem geymd er í slagæðum og stíflar þær þannig og leiðir til margra veikinda eða sjúkdóma.

Í meginatriðum eru bjórmagar aðeins merki um að líkami þinn geymi fitu. Það er bara gert á innyflum.



Konur geyma þó ekki fitu í kviðnum eins og karlar. Þeir geyma í raun fitu sína um allan líkamann. Það er að finna í fótum, mjöðmum og handleggjum konunnar. Í grundvallaratriðum dreifist það um líkamann. Þetta gerir þeim kleift að fá ekki bjórmaga en það gæti leitt til þess að aukafita geymist í mjöðmum og fótum.

The Harm Beer Magar geta valdið

Vegna þess að bjórmaga stafar af innyflafitu ætti ekki að líta framhjá henni sem aðeins smá auka magafitu. Enginn er að segja að þú þurfir að fara í ræktina og fá þér sex pakka til að vera heilbrigður. Þó, ef þú getur fengið þér einn, af hverju myndirðu ekki?

Í grundvallaratriðum er Innyfli fitu vandamál, ef ekki er brugðist við eins fljótt og auðið er, gæti það leitt til fleiri vandamála en þú myndir halda.

Manstu hvernig við nefndum þessa útgáfu af fitu er geymd nálægt lífsnauðsynlegum líffærum eins og maga, lifur og nýrum? Þú verður að huga að nokkrum atriðum. Þetta er mikilvægt, svo settu þann bjór niður og hlustaðu á menn. Við erum að fara að segja þér efni sem getur bjargað lífi þínu, bókstaflega.

Innyfli getur í raun verið skelfileg á líkamann. Fitan getur vefst um nýru, lifur og þarma. Þetta er þar sem það mun losa hormón sem mun í raun trufla eðlilega starfsemi þeirra. Ef þetta gerist gæti það leitt til nokkurra hræðilegra vandamála sem þú myndir ekki einu sinni leggja á versta óvin þinn.

Þessi fita getur leitt til hjartasjúkdóma eins og getið er hér að framan, en hún getur einnig leitt til hlutja eins og sykursýki af tegund 2. Enn verra, það getur jafnvel leitt til krabbameins. Tegund krabbameins sem hún getur valdið gæti mjög vel verið fjölmörg þar sem hún hefur aðgang að aðalæðum.

Þú ert líklegri til að sjá æxli frá þessu en aðra hluti. Hins vegar má einnig búast við hlutum eins og ristilkrabbameini, endaþarmskrabbameini, briskrabbameini og hugsanlega jafnvel lungnakrabbameini. Það sem verra er að það er möguleiki fyrir það að breiðast út og valda nokkrum öðrum málum.

Eru bjórmagar þess virði? Við höldum ekki!

Hvernig þú getur forðast bjórmaga

Hvernig er hægt að forðast bjórmaga? Þú þarft ekki að hætta alveg að drekka bjór eða annað áfengi að öllu leyti. Það besta sem maður getur gert er að drekka í hófi en einfaldlega gera það minna en þú gerir núna. Ef þú veislar um hverja helgi, kemst það til dæmis fram aðra hverja helgi.

Að borða hollara alla vikuna getur líka verið gagnlegt. Fáðu þér hamborgara eða pylsu ef þú vilt, en farðu í nokkra daga þar sem þú borðar hollari eða hreinni / grannari mat. Til dæmis, í stað þess að vera með spaghettí sem notar hamborgarakjöt, reyndu að nota kalkúnakjöt í staðinn. Þetta gefur þér sömu tegund matar en þú hefur sjálfkrafa heilbrigðari möguleika hér.

Augljóslega er það stærsta sem þú getur gert að æfa. Þetta þarf ekki að vera að fara í ræktina í 5 tíma á dag eins og Dwayne “The Rock” Johnson gerir. Frekar getur þú smátt og smátt byggt upp það sem Rock gerir eða þú getur gert hluti sem henta þér. Að ganga eða hlaupa í 10 mínútur til klukkustund getur verið gagnlegt. Sit-ups og aðrar augljósar æfingar geta verið til góðs líka.

andlitsmeðferð fyrir karla

Vegna þess hvernig við geymum fitu léttast karlar miklu auðveldara. Það er aðallega ein staðsetning, svo að mikið af þessu snýst bara um að gera réttu hlutina til að draga úr þyngd. Treystu okkur þegar við segjum að bjórmagi sé ekki af hinu góða. Þú VERÐUR að gera allt sem þú getur til að losna við það áður en innyflafita gerir sitt. Hver myndi vilja það?