Getur dáleiðsla hjálpað við kvíða í kynlífi?

árangur kvíða dáleiðslu

Karlar, nánd og kvíði til kynferðislegrar frammistöðu



Ert þú maður að berjast við að koma fram í svefnherberginu? Byrja af krafti en að lokum verða mjúkir? Hins vegar, hefurðu lent í vandræðum með þéttleika í upphafi?

Ef þú svaraðir einhverju af ofangreindu já, veistu að þú ert ekki einn. Samkvæmt sumum rannsóknir , ristruflanir eru algengar meðal ákveðinna aldurshópa.



Sumir menn velta fyrir sér náttúrulegum aðferðum til að lífga upp á sem tæki til að takast á við. Sem dæmi má nefna kvíðastillandi te og hugleiðslu sem byggir á huga.



En í okkar tilgangi ætlum við að kanna dáleiðslu. Ástæðan er einföld. Spurning sem margir krakkar hafa er: Getur dáleiðslumeðferð hjálpað við kvíða í kynlífi?

Áður en ég gef þér svar er mikilvægt að taka fram að sumar orsakir ED tengjast beint læknisfræðilegu vandamáli. Þó að ég geti ekki skráð þau öll, eru algengar ástæður hjarta- og æðasjúkdómar, þyngdartruflanir og hár blóðþrýstingur.

Þess vegna er það gagnrýninn að vera skoðaður af lækninum þínum til að útiloka hugsanlegar læknisfræðilegar orsakir.

samhæfni milli nauts og fiskar

Kvíði og nánd



Að lokum fyrir lífeðlisfræðileg vandamál er mögulegt að mál sem tengjast frammistöðu tengist kvíða. Nánar tiltekið er ég að tala um ótta sem þú gætir haft við að þóknast maka fyrir luktar dyr.

Sem leiðir okkur aftur að þeirri aðal spurningu um dáleiðslu.

Samkvæmt rannsóknir , dáleiðsla vegna kynferðislegs kvíða hefur verið gagnleg sumum. En ef þér finnst þessi aðferð fela í sér heilaþvott eða gera þig að einhvers konar karldýri, hugsaðu aftur.



Dáleiðsla vegna kynferðislegs kvíða snýst allt um að skapa rólegt andlegt ástand svo að þú finnir fyrir meira sjálfstrausti þegar þú ert hjá öðrum.

Með þessum hætti þjálfarðu undirmeðvitundina til að verða slaka á og dregur þannig úr áhrifum kvíða.

Í sinni hreinustu mynd erum við að tala um slökun á dáleiðslumeðferð. Sumir telja þetta vera a eins konar erótískur dáleiðsla en án allra meðfylgjandi staðalímynda.

Dáleiðsla og árangur ótta

Með því að starfa sem leið fyrir aukið sjálfsálit getur dáleiðslumeðferð við kvíða hjálpað þér að sjá þig fyrir þér á heilbrigðan hátt. Vissar staðfestingar eru notaðar til að hjálpa í ferlinu, allt eftir dáleiðaranum.

Dæmi gæti verið: Félaga mínum finnst ég aðlaðandi. Ég stend sterkt í svefnherberginu með maka mínum.

Það sem er frábært við kvíðaáherslu á dáleiðslu er að það virkar vel sem viðbót við aðra hluti sem þú gætir verið að gera til að takast á við vandamálið.

Ef læknirinn hefur hvatt þig til að æfa meira eða hefur ávísað ED-lyfi, getur dáleiðslumeðferð verið viðbótarúrræði sem þú getur leitað til sem hluti af alhliða nálgun.

Að auki, dáleiðslumeðferð við kvíða virkar vel sem viðbót við ýmis konar ráðgjöf, þar á meðal hugræna atferlismeðferð.

Lykilatriðið sem þarf að hafa í huga þegar þú ert að leita að dáleiðsluþjónustu sem tengist frammistöðuhvíld er þetta: Dáleiðsla er ekki eitthvað sem einhver gerir þér. Þess í stað er það kunnátta sem þú lærir að skapa ró og eykur þar með ánægju.

Ef þú ert maður sem er að íhuga dáleiðslu til að hjálpa þér með vandamál vegna kynferðislegra kvíða, þá er best að vinna með geðheilbrigðisstarfsmanni sem er þjálfaður í dáleiðslu.

Summing Things Up

Náttúrulegar aðferðir við kvíða virka best þegar þær eru sameinuð hefðbundnum aðferðum, framkvæmdar af lækni þínum eða geðheilbrigðisráðgjafa.

Hafðu í huga að dáleiðslumeðferð er ekki „meðferð“ í sjálfu sér heldur í staðinn tæki til meðferðar.

Ef þú ert að leita að frekari upplýsingum um sálfræðilegar orsakir ED og náttúrulegar leiðir til að vinna í gegnum, þá er til frábær bók sem heitir Coping with Erectile Dysfunction eftir Metz og McCarthy. Sjá Amazon fyrir verð.

Hver veit - með smá fókus á sjálfan þig gætu hlutirnir verið að líta upp.