Hvernig á að líta fallegur út: 10 auðveld skref til meiri aðdráttarafl

Efnisyfirlit

aðlaðandi mannsandlitHvernig á að líta myndarlega út fyrir karla

Ert þú maður að leita að ráðum og ráðum um hvernig þú getur litið fallegur út? Er kominn tími til að bæta persónulegt útlit þitt? Ertu að leita að smá hjálp í snyrtingardeildinni?



Ef þú svaraðir já skaltu grafa þig inn. Beittu ráðunum og brögðum í þessari grein og horfðu á þegar heimurinn byrjar að gera tvöfalt í þína átt. Æ fleiri, karlar á öllum aldri einbeita sér að ímynd sinni. Líttu skarplega út eða yfirsést.



Meira: Hvernig á að vera öruggur maður

Sem ráðgjafi sem sérhæfir sig í málefnum karla hef ég talað við marga stráka sem eru fúsir til að læra allt sem þeir geta um rétta snyrtingu. Þeir hafa uppgötvað lífsnauðsynlegt lífshakk. Þeir skilja að það er beint samband milli sjálfsframsetningar og sjálfsálits.

Líttu á myndarlegan bakgrunn



Við vitum frá árum rannsóknir að lífsmöguleikar einstaklings ráðist að hluta af því hvernig aðrir skynja þau. Ég viðurkenni að þetta kann að virðast óskýrt og grunnt, en það er raunveruleiki tímans sem við lifum.

Í sannleika sagt, þegar þú einbeitir þér að útliti á heilbrigðan hátt, sendir þú skilaboð um sjálfstraust, sem geta þýtt fágun og segulmagn.

Þess vegna hef ég sett saman þennan skjóta „How To Guide“ fyrir karla í hugrökkum, nýjum og vel snyrtum heimi. Það mun hjálpa þér að bæta persónulegt útlit þitt á einfaldan og auðskiljanlegan hátt.



Skýringarmyndin hér að neðan býður upp á bráðabirgða yfirlit yfir að líta á aðlaðandi með 10 skrefunum. Seinna munum við kafa djúpt og fara í smáatriði.

10 skref til að líta fallegri út

Tíu skref til að líta fallegri og aðlaðandi fyrir karla
SkrefVirkniHagurHversu oft?
1. Venjuleg andlitsmeðferðSnyrtingAðlaðandi andlitFYRIR HÁDEGI EFTIR HÁDEGI
2. Draga úr og koma í veg fyrir hrukkur
SnyrtingYngra andlitFYRIR HÁDEGI EFTIR HÁDEGI
3. Einbeittu þér að augunumSnyrtingYngri auguFYRIR HÁDEGI EFTIR HÁDEGI
4. Útrýma dökkum blettum
SnyrtingMinna flekkótt andlitVikulega
5. Fáðu þér rétta klippinguSnyrtingMótar andlit2x mánuður
6. Einbeittu þér að tönnumSnyrtingAðlaðandi bros3x daglega
7. Hreyfðu þig reglulegaLíkamlegtÍþrótta líkamsbygging3-5x í viku
8. Mataræði og næringLíkamlegtAðlaðandi líkamsbyggingDaglega
9. Farðu klassískt
StíllKarllegt útlitDaglega
10. Dregið úr kvíðaAndlegtKemur í veg fyrir merki um öldrunDaglega

Sálfræði að líta vel út

Í fyrsta lagi verður þú að hafa hugann rétt. Að líta myndarlegur byrjar með heilanum en ekki líkamanum. Með öðrum orðum, aðdráttarafl er hluti af hugarfari.

Við getum ekki sýnt það sem við höfum ekki. Þú getur ekki upplifað ávinninginn af því að líta skörp út nema þú treystir því að það sé satt. Ég get ekki lagt áherslu á þetta nóg.



Það er hvorki krem ​​á jörðinni né gel á markaðnum sem mun töfrandi umbreyta þér í segulmann. Sá sem reynir að segja þér annað er bara að reyna að selja þér vörupoka.

Í sannleika sagt er það öfugt.

Að trúa á sjálfan sig býr til sterk, helgisiðuð sjálfsumönnunarvenja sem að lokum sendir út aðdráttarafl fyrir aðra.

Þó að þú þurfir ekki vertu alfa karl til að líta skörp út þarftu að einbeita þér að því hvernig þú lítur á þig (í jákvæðu ljósi) til að ná hámarks ávinningi.

Förum yfir í áþreifanlega hluti sem þú getur gert sem tala beint við spurninguna: Hvernig get ég orðið flottari?

hvernig á að líta myndarlega sálfræði út
Handbók mannsins um að líta myndarlegur út

1. Taka upp reglulega andlitsmeðferð

Sem körlum er okkur ekki kennt hvernig á að móta reglulega andlitsmeðferð. Það eru ýmsar ástæður fyrir þessu, sérstaklega samfélagsleg viðmið sem tengjast sterkum staðalímyndum kynjanna.

Hérna er málið. Þessar hefðbundnu staðalímyndir eru að dofna. Ef þú vilt líta flottari út verður þú að tileinka þér húðvörur fyrir karla sem beinast að andliti.

Rétt andlitsmeðferð felur í sér allt frá því að læra að þvo andlitið reglulega (með réttum vörum) til réttrar rakagefandi. Aðrar mikilvægar vörur fela í sér stinningargrímur sem eru hannaðar til að hreinsa svitahola og lýsa upp daufa yfirbragð.

Ef þú ert eins og flestir karlar, þá er líklegt að þig skorti góða fræðslu um þetta efni. Þess vegna setti ég saman a umönnun andlits fyrir karla sem inniheldur 5 vörur sem hver gaur ætti að hafa í baðherberginu sínu. Endilega kíkið á það!

2. Draga úr og koma í veg fyrir hrukkur

Rétt snyrting felur í sér andlitsrútínu sem annast húð þína í núinu, en kemur einnig í veg fyrir vandamál í framtíðinni.

Ungleg húð þýðir lífskraftur og það er alltaf kynþokkafullt. Þó að það sé engin leið að stöðva öldrunina geturðu gert mikið til að hægja á áhrifum tímans.

Notarðu rakakrem með sólarvörn? Ef ekki, þá ættirðu að byrja núna. Sólin er óvinur númer eitt í andliti þínu þegar kemur að því að líta fallegur út.

Þú gætir velt því fyrir þér hvers vegna.

Það er einfalt. Útfjólubláir geislar frá sólinni zappa húðina af öldrun próteini kollageninu. Aftur á móti byrjar húðin þín að mynda djúpar línur og beygjur.

Þýðing: hrukkur. Hugsaðu um hversu gamall sjómaður lítur út eftir ævina í að veðra frumefnin. Ef það er það sem húðin þín lítur út, munu konur líklega ekki berja dyrnar niður.

Ef þú hefur áhuga á að læra meira um hvernig á að stöðva sýnileg öldrunarmörk hjá körlum, skoðaðu þetta leiðbeiningar um varnir gegn hrukkum .

3. Einbeittu þér að augunum

Eitt af þeim svæðum sem mest eru vanrækt af körlum er húðin í kringum augun. Samkvæmt minni reynslu hafa flestir strákar enga jarðneska hugmynd um hvernig þeir einbeita sér að þessu svæði.

Það er óheppilegt því svæðið sem er staðsett undir augunum á þér er merki um sannan aldur þinn. Margar konur vita þetta og gefa gaum. Þar að auki láta baggy augu með dökkum hringjum þig þegar í stað líta miklu eldri út.

Krakkar, viðleitnin sem þú leggur í augun núna mun ná langt í að hjálpa þér að vera flottari. Það þarf heldur ekki mikla flókna vinnu. Bara daglegur fókus.

Ef þú vilt læra meira um hvernig augun líta út fyrir að vera meira aðlaðandi og minna baggy skaltu lesa þessa handbók um hvernig á að losna við dökka hringi og töskur fyrir karla .

losna við baggy augu
Húðvörur eru mikilvægar fyrir snyrtimennsku

4. Útrýma dökkum blettum

Lítur andlit þitt út fyrir að vera flekkótt? Ertu með dökka bletti sem hylja kinnar, enni eða nef? Eru sumar þessar brúnar eða svörtu? Það eru margs konar lýti sem geta dregið athyglina frá aðlaðandi eiginleikum þínum. Þú verður að ávarpa þá. Það er leikur um lágmörkun.

Þú vilt augljóslega heimsækja lækninn þinn ef þú hefur blett á andliti þínu sem varðar þig. Miðað við að þú sért að glíma við dökkan blett sem stafar af sólskemmdum (þ.e.a.s. freknur), er best að reyna að lágmarka útlit þeirra þar sem það er mögulegt.

Það er vegna þess að dökkir blettir hafa þann háttinn að láta mann líta út fyrir að vera aldraður. Verra er að sumar lýtar geta verið beinlínis óaðlaðandi. Ef þeir eru ómeðhöndlaðir, hafa þessir blettir tilhneigingu til að fjölga sér og vaxa að stærð og flýta þannig fyrir sjálfsálitinu.

Góðu fréttirnar eru þær að þú getur meðhöndlað marga af þessum ófullkomleika heima fyrir. Það sem meira er, það kostar ekki svo mikið. Vertu viss um að skoða þessa færslu um hvernig losna við dökka bletti í andliti .

5. Fáðu þér rétta klippingu

Flestir strákar sem ég hef unnið með vita að hár er lykillinn að persónulegu útliti. Það sem þeir glíma við er hvernig að sjá um hárið og búa til útlit sem dregur fram bestu eiginleika þeirra.

Frekar en að finna sannarlega frábæra lausn, velja margir einfaldlega uppskera á uppskeru og kalla það dag. Það er ekkert að þessari nálgun. Reyndar er það snjall leið að snyrtimennsku að stíla hárið með uppskeru. Það getur gefið til kynna karlmennsku og hreinleika.

Hér er vandamálið - skurðurinn einn og sér skilar þér ekki tilætluðum árangri. Líklegast þarftu að sameina góða klippingu við vörur til að ná hámarks ávinningi.

hrútur og sporðdreki stjörnuspákort

Með því að nota dæmi um karlkyns orðstír bjó ég til færslu sem varpar ljósi á 7 karla sem vert er að herma eftir. Ég hef einnig tekið með tillögur um vörur fyrir hvern gaur. Skoðaðu þetta klippingu fyrir karla síðu til að læra meira.

myndarlegur
Tennurnar þínar ættu að vera eins hvítar og þessi bolur

6. Einbeittu þér að tönnunum

Ég jafna þig. Eitt óþægilegasta viðfangsefnið til að tala um við strákana eru tennur. Ég veit ekki af hverju það er, en það er það bara.

Kannski er það vegna þess að margir karlar hafa leyndarmál ótta í kringum heimsókn til tannlæknis. Ég skil þetta alveg vegna þess að ég hef haft margar sömu áhyggjur.

Ef þú ert maður sem hefur ekki farið til tannlæknis í mörg ár getur kvíði þinn aukist. Í öfgakenndum tilvikum þróa sumir jafnvel tannfælni.

Hversu óþægilegt sem þú ert með efnið, ef markmið þitt er að líta fallega út, þá þarftu að einbeita þér að höggvélunum þínum. Þökk sé nútíma tannlækningum eru tugir meðferða í boði sem geta bókstaflega breytt því hvernig tennurnar líta út.

Fyrir ekki of mörgum árum lét ég setja spónn á tennurnar til að losna við stórt skarð. Þú getur gert það sama ef þú lendir í þessu vandamáli.

Ef tennurnar þínar virðast krókóttar eða ójafnar eru ósýnilegar vörur sem eru hannaðar til að rétta tennurnar út. Ég hvet þig til að tala við tannlækninn þinn til að sjá hvaða möguleikar eru í boði.

Mikið bros getur bætt aðdráttarafl þitt með stökkum. Burtséð frá því að vera mikill líkamlegur eiginleiki, virkar það mikilvægt sálfræðilegt fyrirbæri : fólk virðist meira aðlaðandi með sjálfstraust brosandi.

Að lokum, ef tennur þínar virðast sljóar eða brúnleitar, skaltu íhuga að taka upp nokkrar yfir borðið. Þú getur keypt þetta í flestum lyfjaverslunum. Framúrskarandi einn sem þarf að hafa í huga er Active Wow Whitening Powder. Athugaðu Amazon til verðlagningar.

ábendingar um myndarlegan mann
Hreyfing er lykilatriðið

7. Hreyfðu þig reglulega

Regluleg æfingarvenja er grundvallaratriði ef þú vilt líta myndarlegur út. Ekki aðeins mun líkamsrækt koma í veg fyrir þyngdaraukningu, hreyfing (sérstaklega þolþjálfun) byggir upp og viðheldur vöðvum.

Reynsla mín er að flestir strákar glími við að velja besta æfingaáætlunina til að passa lífsstíl sinn. Þessi punktur á sérstaklega við um karla sem eru nýbyrjaðir í ræktinni eða hafa ekki mikla reynslu af líkamsræktarþjálfun.

Ef þetta lýsir aðstæðum þínum, þá hefurðu marga möguleika. Í fyrsta lagi getur verið gagnlegt að íhuga að ráða einkaþjálfara. Það gefur þér tækifæri til að læra mismunandi aðferðir við hreyfingu. Þannig færðu sem mest út úr æfingum þínum.

Ef þú ert nú þegar með einhverja hæfnisreynslu undir belti, vertu viss um að skoða þessa færslu um hvernig á að velja réttu líkamsþjálfunina. Ég hef skráð þrjú ráð til að hjálpa þér að taka snjallt val.

8. Mataræði og næring

Mataræði helst í hendur við hreyfingu. Þetta tvennt er sterklega tengt því að ná heilsumarkmiðum og í framhaldi af því, löngun þín til að líta út fyrir að vera myndarlegur.

Sumum körlum finnst gagnlegt að koma á mataráætlun sem samsvarar líkamsgerð þeirra. Ef þú þekkir ekki þessa nálgun, vertu viss um að skoða þetta líkamsgerðir fyrir karla staða til að læra meira.

Það er mjög mögulegt að þú glímir við þyngd, hvort sem það er of mikið eða of lítið.

Ætti þetta að lýsa þér er tillaga mín að tala við næringarfræðing. Það kæmi þér á óvart hversu mikið þeir geta hjálpað til við að skapa persónulega umbreytingu og ná markmiðum þínum um líkama.

Frábær staður til að byrja er Academy of Nutrition and Dietetics. Þeir hafa fengið leitarverkfæri sem gerir þér kleift að finna einhvern nálægt staðsetningu þinni. Farðu á heimasíðu þeirra hér .

en
Skór gera manninn

9. Hugsaðu klassískan fataskáp

Hluti af því að líta myndarlegur út þýðir að klæða sig í rétt föt. Vandamálið er að flestir strákar eru ekki alltaf vissir um hvað þeir eiga að kaupa til að líta sem best út. Þar að auki vilja þeir ekki brjóta bankann til að líta skörp út.

Meginreglan um að kaupa rétt föt er að tryggja að þau passi fullkomlega. Vertu viss um að prófa föt fyrst. Jafnvel ef þér líkar virkilega við tiltekna skyrtu er ekki þess virði að kaupa ef skurðurinn passar ekki við líkamsgerð þína.

Þar fyrir utan hvet ég þig til að velja klassíska fataskápinn. Ég er að tala um grunnatriðin, eins og gallabuxur, boli, flannels og stígvél. Ég hef gefið nokkur dæmi í þessari færslu um að ná árangri lumbersexual útlit fyrir karla .

Gamla orðatiltækið um að „skór geri manninn“ sé líka í raun satt. Aftur er besta leiðin að hugsa klassískt og forðast allt of töff.

Það eru tonn af valkostum í boði á markaðnum. Persónulega líst mér vel á Gray, Derby Leather Wing Tip sko frá Tod’s. Sjá Amazon til verðlagningar.

10. Dregið úr kvíða og streitu

Hér er eitthvað sem þér hefur líklega ekki dottið í hug að myndi birtast á lista yfir hvernig þú getur verið flottari. Reyndin er sú að klínískt hefur verið sýnt fram á streitu og kvíða til að flýta fyrir öldruninni.

Það eru fleiri nám um þetta efni en ég get hrist prik á. Frekar en að lesa fullt af rannsóknum mun ég útskýra það skýrt.

Þegar líkaminn er undir miklu álagi sefur þú minna og borðar meira. Að auki getur streita skaðað DNA frumur sem virka eins og innri litningartæki líkamans. Með öðrum orðum, líkami þinn getur endað með að líta út fyrir að vera eldri en raun ber vitni, eins og klukka sem gengur hratt.

Þegar þú bætir öllu saman er lokaniðurstaðan hrukkur, minna aðlaðandi húð, veikt beinbygging og skert hárlína.

Ef þú vilt líta fallegri út er mikilvægt að hafa stjórn á stressi og kvíða. Þú gætir ekki getað útrýmt streituvöldum úr lífi þínu, en það eru margar aðferðir í boði fyrir hagnýta umgengni.

Hér er síða sem ég bjó til á streita og kvíði minnkun sem er krítfull af innsæi og auðlindum.

Summing Things Up

Ef markmið þitt er að líta fallegri út, þá þarf það að einbeita þér að ýmsum mismunandi lífsþáttum. Það væri gaman ef töfrasproti væri til sem umbreytti þér strax í Prince Charming. Í hinum raunverulega heimi er þessi töfrasproti góðar upplýsingar og lífseig hvatning. Ég get gefið þér fyrri hlutann en annað skrefið er undir þér komið.

Með því að fylgja 10 tillögunum sem taldar eru upp hér að ofan geturðu gert mikið til að auka sjálfsálit þitt og magna myndarleika þinn.

Ef þú ert að leita að fleiri ráðum um snyrtingu, skoðaðu toppinn minn köln fyrir karla síðu.

Takk fyrir að koma við hjá Menning karla! Vinsamlegast Líkaðu við á Facebook.