Ef þú vilt hætta að reykja þarftu meira en pillur og plástur

reykingarmaður

Ný rannsókn eyðir goðsögnum um lyf til að hætta að reykja



Ert þú að hætta að reykja? Vonastu til að losa þig loksins við þennan óholla og viðbjóðslega vana? Ef svo er, þá værir þú ekki einn. Rannsóknir sýnir að um 40% reykingamanna reyna að hætta á hverju ári.

Þó að tölurnar séu nokkuð dreifðar benda núverandi áætlanir frá Center for Disease Control and Prevention (CDC) til þess að um 15% íbúa Bandaríkjanna reyki.

Karlar reykja meira en konur (16,7% á móti 13,6%) og 17 af hverjum 100 strákum lýsa upp.



Aðdráttarafl markaðsskilaboða sett fram af framleiðendum sem hætta að reykja, leita margir til lyfja sem auðveld lausn. Sem dæmi má nefna nikótínplástra og pillur sem hannaðar eru til að þagga niður hvöt.

eindrægni milli leós og sporðdrekans

En ný rannsókn frá San Diego læknadeild háskólans í Kaliforníu bendir til þess að það að nota þessa tegund hjálpartækja sé kannski ekki nóg til að hefta vanann.

Rannsóknin, sem birt var 21. desember á netinu Tímarit National Cancer Institute , kannaði hversu áhrifarík þrjú hjálpargögn til stöðvunar voru: varenicline, bupropion og nikótínuppbótarmeðferð (plásturinn).



Niðurstöðurnar voru ekki uppörvandi.

Samkvæmt rannsókninni komu aftur þrjátíu og fjögur prósent fólks sem reyndi að hætta og notaði aðeins lyf.

„Engu að síður fundum við engar vísbendingar um að hjálpartæki við stöðvun lyfja sem við matum bætti líkurnar á að hætta með árangri. Þetta kom bæði á óvart, miðað við fyrirheit um að hætta að reykja sem sést hefur í slembiröðuðum rannsóknum, og vonbrigði vegna þess að þörf er á inngripum til að hjálpa reykingamönnum að hætta, “sagði einn höfunda rannsóknarinnar, Eric Leas, doktor.



Það sem er árangursríkast við að hjálpa fólki að hætta að virðast virðist vera sambland af atferlisráðgjöf og notkun lyfja hjálpartækja, samkvæmt rannsókninni.

Ráðgjöf þarf ekki að fara fram á skrifstofu meðferðaraðila. Þess í stað getur fólk sem reynir að vera reyklaust hringt í aðstoðarmann í símanum - eins og Kaliforníu reykingahjálpin - til að öðlast tilfinningalegan og sálrænan stuðning.

Hvað fíknifræðingur segir

Men Men Men ræddi við Dr. Greg Harms, löggiltan sálfræðing og sérfræðing í reykingum í Chicago um rannsóknina.

„Niðurstöðurnar eru skynsamlegar. Að hætta að reykja krefst þriggja stinga stefnu sem felur í sér tilfinningalegan, atferlislegan og læknisfræðilegan stuðning. Þótt það sé gaman að hugsa um að nota lyf eitt og sér muni hvötin hverfa, þá virkar það ekki nákvæmlega þannig. “

Að auki bætir Harms við:

„Mundu að það er ekki bara líkaminn sem ánetjast nikótíni heldur líka hugurinn.“

Hann hvetur fólk til að íhuga að ganga í stuðningshóp, hvort sem það er í eigin persónu eða á netinu. „Löngu eftir að líkamlegu hvötunum er hjaðnað eru sálfræðilegir eftir - stundum í mörg ár. Þess vegna er þörf á stuðningi. “

græn vs hausuð augu

Rannsókn Háskólans í Kaliforníu bendir til þess að um þessar mundir séu aðeins 2% þeirra sem reyna að hætta meðan þeir taka lyf og þeir noti atferlisráðgjöf.

Fleiri heilsufréttir: Getur þreytandi gulbrún gleraugu hjálpað við svefnleysi?