Húðvörur fyrir karla eru einfaldar

herðar umhirðu húðarinnar einfaldar

Hagnýtar húðvörur karla fyrir húð



Þarftu auðvelt að fylgja eftir húðvörur venja karla? Reynir þú að líta sem best út en ert ekki viss hvar á að byrja? Finndu upplýsingar á vefnum að mestu gagnslausar?

Ef þú getur tengt eitthvað af ofangreindu ertu kominn á réttan stað. Sem strákur skil ég alveg mikilvægi persónulegs útlits.



Að svo mörgu leyti er það hvernig við lítum beint tengt sjálfsálitinu. Vandamálið hjá körlum er að við erum ekki öll svo frábær í að biðja um ráð varðandi þetta efni.



Við skulum horfast í augu við það - það er ekki eins og þú ætlir að fara til einhvers af vinum þínum og segja: „Hey, áttu fegurðarleyndarmál fyrir kellingar? “

En hér er samningurinn - sú staðreynd að þú ert hérna segir mér að þú getir sagt frá útliti þínu og viljir læra um venja sem virkar.

Treystu mér þegar ég segi að þú sért ekki einn.



Umfjöllunarefnið um persónulegar þarfir karla (aka snyrtingu) kemur mikið upp hjá körlunum sem ég vinn með. Svona birtist málið venjulega í einkasamtölum:

„Kærastan mín potaði skemmtilega í mig vegna nokkurra hrukka í andlitinu. Ég sprengdi það af mér vegna þess að mér fannst þetta ekki mikið mál. En þegar ég horfi á spegilinn sé ég hvað hún meinar. Einhver strákur ráð fyrir þessu?

Ég skal segja þér hvernig ég svara venjulega.



Í fyrsta lagi er það alltaf góð hugmynd að leita til húðsjúkdómalæknis ef þú hefur áhyggjur af ákveðnu húðmáli. Til dæmis svartur blettur eða endurtekinn roði.

Að útiloka neitt slíkt, leiðin til að líta út fyrir að vera yngri, heilbrigðari og meira aðlaðandi er að þróa a raunhæft venja á þann hátt sem hentar þínum lífsstíl.

Þegar það er helgað á réttan hátt getur góð venja lágmarkað fínar línur og hrukkur á meðan láta þig líta fallegri út . En ef þú sleppir grundvallaratriðunum gerist hið gagnstæða - sem þýðir að þú getur endað með að virðast gamall og hávær.

Ég veit að síðasti hlutinn kann að hljóma harður en ég er bara að halda honum raunverulegum.

Þegar ég skrifa þessa grein núna man ég eftir persónulegri sögu um þetta efni.

Ráðleggingar um húðvörur fyrir karla

Fljótleg saga um húðvörur

Fyrir árum, þegar ég var snemma á tvítugsaldri, sinnti ég ekki andliti mínu eins og ég hefði átt að gera. Ég þjáðist af feitri húð og þjáðist af vægum unglingabólum og stórum svitahola.

Þegar þrítugsaldurinn veltist hafði ég mikla þörf fyrir ráðgjöf. Það var þegar ég fór til húðsjúkdómalæknis og lærði grunnatriðin í því að skapa góða húðvörurútgáfu.

Til dæmis vissi ég ekki að ég þyrfti að þrífa tvisvar á dag með vöru sem ekki er sápu. Ég var heldur ekki meðvitaður um að það að nota vandaðan andlitsskrúbb væri lykillinn að því að losna við rusl.

draumatúlkun dauð lík

Að lokum sagði enginn mér að karlar ættu að nota andlitsgrímu vikulega í öldrunarskyni [ sjá þessa færslu um bestu andlitsgrímur karla ].

Þegar ég lærði grundvallaratriðin og notaði þau daglega fór ég að taka eftir miklum framförum. Hér er það sem gerðist, beint upp:

  • Sljóleiki í húðlit mínum hvarf
  • Unglingabólurnar fóru að dofna
  • Svitahola mín minnkaði
  • Línurnar í andliti mínu voru minna áberandi

Það gerðist ekki á einni nóttu. Eins og með flesta hluti í lífinu taka breytingar tíma. Þegar það var sagt, þegar ég gerði húðvörur mínar að helgisiði, varð ferlið sjálfvirkt.

Og það besta?

Annað fólk fór að taka eftir því. Nei - þeir komu ekki til mín og sögðu: 'Vá, þú ert með mikla húð!' Þess í stað var það sem ég heyrði: „Þú lítur öðruvísi út. Yngri. Hvað er í gangi?'

Sem fulla upplýsingagjöf þarf ég að segja að ég hef líka haft það Botox sprautur . Og þó að ég tel að það sé frábær kostur til að takast á við hrukkur, þá þarf að hugsa um það sem hluta af heildstæðri heildstæðri nálgun við öldrun.

Allt er þetta mjög langur vegur til að segja að ég skil hvers vegna þetta efni er mikilvægt.

Í þessari grein lærir þú:

  • Fljótur grunnur á húð karla
  • Mikilvægi þess að þekkja húðgerð þína
  • Hvernig á að koma á helgisiði á morgnana
  • Hvernig á að búa til kvöldrútínu
  • Vörutillögur byggðar á þínum þörfum
  • Viðbótar ráð fyrir húðvörur fyrir karla
  • Goðsagnir sem tengjast körlum og húð
en
Vita húðgerð þína

Karlshúð

Margir krakkar halda að þeir geti notað vörur um persónulega umönnun kærasta síns og telja að: „Húð er húð - það skiptir ekki máli.“

Ég hata að brjóta það til þín en það er einfaldlega ekki rétt.

Þó að við getum deilt svipuðum hlutum á lífhúð, þá eru karlar yfirleitt með þykkari, fitusnauðan og porous húð en kvenkyns starfsbræður okkar.

Þýðing: Krakkar eru næmari fyrir að fá unglingabólur. Við höfum líka stærri svitahola og meira áberandi línur. Margt af þessu er fall af lífeðlisfræði manna.

Þegar þú ert kominn yfir þrítugt byrjar líkamlega ferli próteinmyndunar að hægja á (Zivkovic, 2011). Aftur á móti veldur þetta að framleiðsla kollagens minnkar.

FYI: Kollagen er hlauplíkt efni sem gefur húðinni plump, teygjanlegt útlit. Því eldri sem þú eldist, því minna verður líkami þinn.

Þess vegna eru strákar snemma á tvítugsaldri venjulega hrukkulausir og hvers vegna karlar um þrítugt og upp úr eru með línur.

Ef þú vilt vita meira um þetta efni hvet ég þig til að lesa þetta umfangsmikil færsla um rakakremvalkosti karla . Þú munt finna mikla innsýn þar með ráðum.

Kjarni málsins er þessi - náðu ekki í dót kærustunnar þinnar. Byrjaðu frekar að nota vörur hannaðar fyrir karla.

húðgerðir karla og rakakrem
Húðvörur og húðgerðir

Húðgerðir karla

Áður en þú byrjar að venja er mjög mikilvægt að þekkja húðgerð þína. Ég hef reynt að hafa hlutina einfalda hér með því að draga fram fimm mismunandi gerðir hér að neðan.

Hver er þinn?

1) Venjuleg húð

Krakkar sem falla í venjulegan húðgerðarflokk hafa venjulega eftirfarandi einkenni:

  • Fáir ófullkomleikar
  • Venjulega ekki viðkvæm
  • Svitahola ekki sýnilegt berum augum
  • Geislandi, jafnan tón

2) Combo skinn

Karlar sem hafa einkennandi húð munu hafa:

  • Fílapenslar / fílapenslar
  • Þurr og feit svæði
  • Áberandi glans á kinnum, enni eða nefi
  • Blettir af þurri húð
  • Hálf ójafn húðlitur

3) Feita húð

Þetta er mjög algeng húðgerð. Erfðir, umhverfisþættir og streita geta öll haft áhrif á feita húðvandamál. Sumir krakkar fá bólur vegna þessa. ( Sjá álag á unglingabólur til að læra meira ).

Merki sem þú ert með feita húð eru meðal annars:

  • Whiteheads
  • Svarthöfði
  • Þurrblettir
  • Áberandi glans á nefi, enni, kinnum
  • Bólur

4) Þurr húð

Krakkar sem eru með þurra húð geta venjulega sagt að það sé vandamál vegna þess að einkennin eru augljós. Dæmi:

  • Blettótt, rauð svæði
  • Sprungin, gróf húð
  • Sýnilegar línur
  • Daufur yfirbragð
  • Næstum ósýnileg svitahola

5) Viðkvæm húð

Krakkar sem eru með viðkvæma húð taka venjulega eftirfarandi:

  • Roði
  • Blettur
  • Næmur fyrir snertingu
  • Þurrkur
  • Kláði
  • Ójöfnur

Áður en ég lokar þessum kafla vil ég bara segja að ef þú ert ekki viss um húðgerð þína geturðu leitað til húðsjúkdómalæknis þíns.

Ef þú vilt ekki gera það - þá geturðu alltaf valið vörur sem eru hannaðar fyrir allar húðgerðir.

Þegar ég fer í gegnum rútínurnar mun ég koma með nokkrar tillögur um vörur um langan veg. Allt er hægt að panta í gegnum Amazon.

OK, köfum djúpt.

morgun menn
Morgunrútínan

Húðvörur á morgnana

Ef þú ert eins og flestir strákar, þá vaknarðu líklega á morgnana og byrjar brjálaðan strik í vinnuna. Það sem ég er að stinga upp á hér að neðan er minnugur þess veruleika og krefst lágmarks tíma fjárfestingar.

1) Hreinsaðu húðina

Andlitshreinsun

Ef þú ert ekki þegar farinn í sturtu á morgnana gætirðu viljað byrja. Það er vegna þess að heitt vatn sem geislar yfir andlit þitt hjálpar til við að opna svitahola á meðan það hvetur til umferðar undir húð.

Notaðu andlitshreinsiefni sem er hannað til að hreinsa óhreinindi meðan á sturtu stendur. Ég er hrifinn af Deep Glycolic Cleanser frá Jack Black því hann virkar vel ( Sjá Amazon fyrir verð ). Það er líka gott fyrir allar húðgerðir.

Notaðu blíður, hringlaga hreyfingu og notaðu smá stærð af vörunni sem þú valdir í andlit þitt. Gerðu þetta í 30 til 45 sekúndur og vertu viss um að fá ennið, nefið, kinnarnar, hökuna og hálsinn.

Þegar þú ert búinn skaltu skola hreinsiefnið vandlega úr andliti þínu með því að láta sturtuhausinn vinna verkin fyrir þig.

Ó, ég gleymdi næstum því:

Notaðu aldrei barsápu í andlitið .

Ég nefni þetta vegna þess að venjuleg barsápa inniheldur of mörg hörð efni sem munu svipta þig af mikilvægum næringarefnum. Þeir sappa einnig raka úr húðinni.

2) Líkamsþrif

Þegar þú ert í sturtunni, þá munt þú augljóslega vilja sjá um restina af líkamanum. Hérna aftur mæli ég ekki með barsápu. Náðu í staðinn fyrir mildan hreinsiefni.

Eitt það besta á markaðnum er líkamsþvottur CeraVe fyrir venjulega til þurra húð. Það er húðsjúkdómalæknir prófaður og mælt með því. Það er laust við sápu, súlfat og paraben. Það inniheldur einnig hýalúrónsýru sem hjálpar húðinni að halda raka.

Þú getur fengið þessa vöru hjá mörgum apótekum eða á netinu hjá Amazon .

Notaðu einfaldlega, þvoðu upp og skolaðu af.

Þurrka af

Eftir sturtu þarftu að hafa í huga hvernig þú þornar andlit og líkama. Þetta kann að virðast asnalegt en heyrðu mig.

Ef þér líkar við flesta stráka, þá nuddar þú handklæði á húðina til að ná vatninu af. Vandamálið er að nudda pirrar húðlagið. Aftur á móti getur þetta valdið húðskemmdum.

Þess í stað er miklu betra að taka hreint handklæði og þurrka andlitið og líkamann varlega. Þetta felur í sér hárið á þér.

Með því að gera það mun það varðveita náttúrulega mýkt húðarinnar.

3) Raka (andlit, háls og augu)

Þetta skref í venjunni þarf ekki að vera flókið. Ég mun brjóta þetta allt niður eftir smástund.

En fyrst, ég hef mjög auðvelt reiðhestur fyrir þig sem einfaldar það sem fylgir.

Það er einfalt:

Hugleiddu að nota andlitsumbúnað sem hannaður er fyrir karla. Á þennan hátt hefur þú allt sem þú þarft á einum miðlægum stað. Persónulega líst mér mjög vel á Tiege Hanley Skin Care System ( heimsækja Tiege ).

Hér er ástæðan.

Búnaðurinn er vingjarnlegur og tekur ágiskanir út úr ferlinu. Hér er það sem það fylgir:

  • Andlitsþvottur
  • AM rakakrem (inniheldur SPF 20 sólarvörn)
  • Andlitshúðarsermi (gegn öldrun)
  • Andlitsskrúbbur
  • PM rakakrem
  • Augnkrem

Það besta er að vörurnar eru hannaðar fyrir allar húðgerðir. Og þar sem gámarnir taka ekki mikið pláss geturðu stillt þeim upp á baðherberginu til að fá skjótan aðgang.

Sama hvort þú velur að nota þetta búnað eða ekki, ég ætla að leiða þig í gegnum morgunrútínu sem skilar árangri.

Skref 1: Moisturize Face

  • Gakktu úr skugga um að þú sért að nota vöru sem inniheldur sólarvörn með lágmarki SPF 20.
  • Taktu smá stærð af kreminu og berðu á lófa þinn.
  • Látið fingurgómana á kremið og berið húðkremið á andlitið með því að nota mildar hreyfingar upp á við.
  • Vertu viss um að berja á enni, kinnum, hálsi og eyrum.
  • Lyftu alltaf húðinni þinni og forðastu að draga hana niður.

Skref 2: Moisturize Eyes

  • Það er best að nota húðkrem sem er sérstaklega hönnuð til að meðhöndla og koma í veg fyrir hrukkur í kringum augun, sérstaklega ef þú ert með dökka hringi og töskur.
  • Dotaðu örlítið magn af rjóma undir hverju auga. Dreifðu kreminu varlega og vertu viss um að þú fáir hornin og fyrir ofan augnlokið.
  • Notaðu vefju til að moppa upp umfram.

Moisturize Body

Þessi hluti morgunrútínunnar þinnar er nokkuð auðveldur. Stærsta atriðið er að nota vöru hannaða fyrir húð karla. Þegar þú sækir um skaltu ganga úr skugga um að þú lendir á þeim svæðum sem eru viðkvæm fyrir vandamálum.

  • Olnbogar
  • Ökklar
  • Hné
  • Axlir
  • Neðri fætur
  • Hendur

Það er til fjöldinn af rakakrem á markaðnum til að velja úr. Ein vara sem virkar einstaklega vel er Cetaphil Men’s Body Lotion.

Prófað af húðsjúkdómalæknum og það er frábært fyrir erfiðar húðgerðir. Gleypist vel og án þessarar fitandi tilfinningar hafa svo mörg húðkrem. Sjá Amazon fyrir verðlagningu .

karla húðvörur venja nótt
Kvöldvenja

Kvöldhúð aðgát venja

Kvöldrútínan þín mun ekki vera of mikið frá morgni. Sem sagt, það verða nokkur smávægileg afbrigði.

Gerðu þetta fyrir svefn.

1) Notaðu vaskinn þinn og skvettu andlitinu með volgu vatni.

2) Notaðu andlitshreinsiefni. Skolið af þegar því er lokið.

3) Notaðu andlitskrem á kvöldin (ekki þörf á SPF).

4) Notaðu augnkrem.

Tvisvar í viku á nóttunni

Það eru þrjú atriði til viðbótar sem þú vilt gera að minnsta kosti tvisvar í viku til að fá sem mestan ávinning af venjunni.

1) Notaðu andlitsskrúbb sem er hannaður fyrir karla.

2) Byrjaðu að nota andlitsgrímu karla.

3) Byrjaðu að nota retinol krem.

Leyfðu mér að útskýra hvers vegna þessi starfsemi er mikilvæg.

Andlitsskrúbburinn er hannaður til að fjarlægja rusl, eins og dauðar húðfrumur, sem safnast upp alla vikuna. Þessi tegund af flögnun hjálpar til við að losa þig við andlitið með því sljóa útliti en hjálpar þér að líta hressari út.

Andlitsgríminn hjálpar til við að herða húðina og loka svitahola. Það fer eftir grímunni, þau hjálpa einnig við að stjórna olíu. Ef þú vilt fá frekari upplýsingar um þetta efni, sjáðu þetta andlitsgrímupóstur karla .

Að lokum býður retinol kremið upp á öflugan, náttúrulegan hátt til að yngja húðina og blása í andoxunarefni. Kremið hjálpar einnig við að dofna brúna bletti og hvetja kollagenvöxt. Sjá þessa færslu á losna við dökka bletti til að læra meira.

hreyfingu og húðvörur
Hreyfing hjálpar húðinni

Aðrar ráðleggingar um húðvörur karla

Til viðbótar við ráðin sem deilt er hér að ofan eru önnur atriði sem þú getur gert til að hjálpa húðinni að vera aðlaðandi og heilbrigð. Ég er að nefna stórleikina hér að neðan sem leið til upplýsingamiðlunar.

1) Ekki reykja

Sígarettur ræna húðina bókstaflega af næringarefnum. Þar að auki er fjöldinn allur af rannsóknum sem sýna fram á að reykingarmönnum er hætt við ótímabærri öldrun.

Þarftu sönnun?

Í nýlegri rannsókn kom fram að yfirgnæfandi meirihluti fólks hugsar reykingamenn eru líkamlega óaðlaðandi .

2) Drekkið mikið af vatni

Til að húðin þín líti sem best út þarf hún að vökva reglulega. Þetta þýðir að þú þarft að taka inn um það bil 15 bolla af vatni á dag eða 3,7 lítra.

3 Láttu svefn hafa forgang

Þú vissir líklega þennan þegar en það er þess virði að styrkja það. Reyndu að fá 7-8 tíma svefn á hverju kvöldi. Að gera það hjálpar þér að líta hvíldur og hress út.

Ef þú átt í vandræðum með að sofna eða sofna skaltu tala við heilbrigðisstarfsmann þinn.

4) Notaðu augngrímu

Ef þú þjáist af uppþembu í kringum augun eða glímir við töskur, mun notkun augnmaskans leiða til að hjálpa til við að meðhöndla þetta vandamál.

Sjáðu þetta „Hvernig á að meðhöndla baggy augu“ staða til að læra meira.

5) Hreyfðu þig reglulega

Þessi lokaábending er ein sem þú þekkir líklega en ég nefni engu að síður. Regluleg hreyfing, eins og styrktaræfingar og hjartalínurit, hjálpar til við að dreifa næringarríku blóði til húðarinnar.

Það hvetur einnig til framleiðslu á kollageni (Reynolds, 2014).

Að síðustu er hreyfing mikil streituvaldandi; eitthvað sem þú vilt lágmarka eins mikið og mögulegt er.

6) Notaðu sólarvörn yfir daginn

sporðdrekakona og krabbameinkarl

Sólin gefur frá sér skaðlega geisla sem geta valdið húð þinni alvarlegum skaða. Með því að nota sólarvörn með lágmarki SPF20 hjálpar þú þér að vernda húðina gegn hugsanlegum skaða, þar með talið krabbameini.

7) Notaðu handkrem

Einn af fyrstu hlutum líkamans sem sýna sýnileg öldrunarmerki eru hendur þínar. Með því að nota hágæða handáburð hjálpar þú þér að læsa raka á meðan þú hjálpar þeim að líta unglega út.

Framúrskarandi að íhuga er Working Hands eftir O’Keeffe. Fáanlegt í sumum verslunum. Sjá Amazon fyrir verð .

sporðdreki og krabbamein

Venjur goðsagna í húð karla

There ert a einhver fjöldi af goðsögnum sem varða húðvörur og krakkar sem ég ætla fljótt að fara í gegnum hér að neðan. Von mín er að eyða röngum upplýsingum meðan ég þrýsta á staðalímyndir.

  • Það skiptir ekki máli hvers konar húðkrem þú notar því þau eru öll eins.
  • Karlar þurfa ekki að nota krem, húðin er þegar rak.
  • Ef þú rakar þig þarftu ekki skrúbb til að skrúbba.
  • Það er ekkert hægt að gera fyrir baggy augu.

Að koma þessu öllu saman

Þegar kemur að því að búa til góða húðvörurútínu er nauðsynlegt að hugsa um það sem þú ert að gera sem bæði ferli og helgisiði.

Þegar þú hefur komið á stjórn þinni, gætirðu fundið að þú þarft að laga það langan tíma. Þetta er eðlilegt. Það sem skiptir máli er að þú framkvæmir eitthvað sem hentar þér.

Ef þú ert að leita að fleiri tillögum um húðvörur, skoðaðu þessa umfangsmiklu síðu sem býður upp á 101 snyrtiráð fyrir karla!

Ég vona að þér hafi fundist þessi færsla gagnleg. Vonandi munu upplýsingarnar sem deilt er hér hjálpa þér að líta út fyrir að líta sem best út.

Takk fyrir að koma við.

Tilvísanir:

Reynolds, G. (2014, 16. apríl). Yngri húð með hreyfingu. Sótt af New York Times: https://well.blogs.nytimes.com/2014/04/16/younger-skin-through-exercise/

Zivkovic, B. (2011, 20. ágúst). BIO101 - Próteinmyndun: umritun og þýðing. Sótt af Scientific American: https://blogs.scientificamerican.com/a-blog-around-the-clock/bio101-protein-synthesis-transcription-and-translation/