Hvers vegna karlar þróa unglingabólur fyrri 30

Af hverju karlar fá unglingabólur seinna á ævinni

Ertu maður sem glímir við unglingabólur? Ertu eldri en þrítugur og veltir fyrir þér af hverju bólur punkta enn í andlitinu á þér? Ertu að leita að hagnýtum leiðum til að takast á við það?



Ef svarið er já, þá værir þú ekki einn.



Margir krakkar gera ráð fyrir að unglingabólur séu vandamál sem aðeins unglingar takast á við. Ef þetta væri bara rétt. Raunveruleikinn er að útlit bóla getur gerst fyrir hvern sem er, óháð aldri þeirra.

Sem sagt, það eru ákveðnir þættir sem geta rakið til bóla. BeCocabaretGourmet ræddi við húðlækni Dr. Tom Balshi í Delray Beach, Flórída um unglingabólur í andliti með áherslu á orsakaþætti.



Hér er það sem hann sagði okkur.

1. Slæm næring

Slæm næring er ein versta orsök unglingabólu á seinni stigum. Ef mataræði þitt samanstendur aðallega af ruslfæði ertu að svipta húðina mikilvægum næringarefnum. Þar að auki ertu líka að stífla svitahola með því að sitja sem veldur fitu.

FYI: Skortur á A, D eða C vítamíni, lækkar varnir ónæmiskerfisins; eitthvað sem húðin þín þarf að gera við og ýta aftur gegn myndun unglingabólna.



Það eru aðrir augljósir kostir við að borða hollara. Sem dæmi má nefna sterkari bein, minni líkamsþyngd og betri auka sjálfsálit þitt .

Augljóslega getur verið auðveldara að segja um en að breyta mataræðinu. Byrjaðu smátt og reyndu að hafa ávexti og grænmeti með í hverri máltíð. Forðastu að borða unnin matvæli og lágmarka mjólkurneyslu þína.

Manstu eftir matardisknum sem þú lærðir um í menntaskóla? Jæja, í dag er það kallað matardiskurinn. Nafnið hefur breyst en grunnleigendur eru óbreyttir.



Reyndu að skipuleggja mataræðið þitt á svipaðan hátt og þú sérð þessa síðu - gefin út af USDA.

Þessi matvæli hafa þá eiginleika sem þarf fyrir heilsu húðarinnar, þannig að þú getur aftur fengið glóandi, heilbrigt yfirbragð og verið unglingabólur og lýtalaus.

2. Streita

Allir hafa streitu í einhverri eða annarri mynd, hvort sem það tekur á sig vinnu, ástarlíf þitt eða fjölskyldu. Ef þú ert á þrítugsaldri og fær skyndilega unglingabólur, þá gæti það mjög vel verið rakið til streitu sem þú tekur á þig.

Streita getur kastað líkamanum af og stundum, sérstaklega fyrir karla, getur líkaminn framleitt meira testósterón sem svar við þessu. Þetta getur komið af stað unglingabólur og þess vegna gætirðu lent í þessum óæskilegu lýti sem koma upp í andliti þínu ef þú ert um þrítugt.

Það er mikilvægt að finna aðferðir til stjórna streitu þinni . Og auðvitað, ef streita er blandað saman við slæmt mataræði, þá getur unglingabólan þín verið verri.

Það er freistandi að ná í ruslfæðið ef þú ert undir streitu, en mundu að ef þú vilt viðhalda tærri húð munu hlutir eins og að æfa og finna aðra sölustaði vera mun betri lausn.

3. Reykingar

Við lifum á tímum þar sem margir skilja hættuleg, banvæn og lífshættuleg áhrif reykinga. Ef þú ert enn að reykja gætirðu viljað slökkva á þeirri sígarettu núna, vegna þess að þinn líkur á unglingabólum á seinni stigum aukast með í hvert skipti sem þú kveikir.

Neikvæð áhrif sígarettna eru mörg, en ein er sú að reykingar þurrka út náttúrulega framleiðslu líkamans eins og olíu og svitakirtlar.

brúnt hár grá augu

Þessir kirtlar vinna yfirvinnu með hverri sígarettupúði sem þú andar að þér til ofbóta og afleiðingin af þessu er að svitahola þín stíflast og bólur myndast. Reykingar munu ekki líta flott út ef þú ert um þrítugt og ert með unglingabólur, er það?

4. Bakteríusýking eða hormón

Þessir tveir þættir geta í raun ekki hjálpað nema af húðsjúkdómalækni þínum. Hormónar eru stöðugt að breytast og ef þú getur ekki tengt við aðrar ástæður fyrir því að þú gætir verið með unglingabólur á þrítugsaldri getur það verið vegna hormónaójafnvægis.

Sem betur fer eru til lyfseðlar sem húðlæknirinn getur ávísað þér til að hjálpa til við að halda þessu óhjákvæmilega unglingabólum í skefjum.

Bakteríusýkingar geta einnig verið orsök unglingabólunnar sem þú hefur seinna stigið. Komdu í veg fyrir óþarfa útsetningu fyrir bakteríum með því að ganga úr skugga um að símaskjárinn þinn sé hreinn, koddaverið þitt sé þvegið eða allir aðrir hlutir sem geta komist í snertingu við andlitshúðina.

Haltu skegginu með því að þvo það vandlega daglega svo engar bakteríur geti fest sig í andlitshári þínu.

5. Óhófleg útsetning fyrir sólarljósi

Húðin í andliti þínu heldur fullkomlega jafnvægi á olíuhlutfalli til að vernda það fyrir utan eiturefni og halda því vökva og halda viðeigandi raka.

Útsetning fyrir útfjólubláum geislum í gegnum lífið getur komið þessari viðkvæmu olíuframleiðslu úr jafnvægi og fljótlega ertu kominn á þrítugsaldurinn með bólur.

Þetta er ástæðan, sem hluti af daglegu helgisiðnaðarhátíð , þú vilt nota sólarvörn. Þetta þýðir að bera það á andlitið jafnvel þótt það sé skýjað úti.

UV útsetning mun á endanum skemma húðina og stífla svitahola; tveir þættir sem geta leitt til ónæðis í uppnámi. Og ef þú heldur að sólarvörn muni stífla svitahola, hugsaðu aftur, því útfjólubláa geislunin mun vera mun skaðlegri.

Klára

Læknirinn þinn getur hjálpað þér með áhyggjur þínar með því að mæla með meðferðarúrræðum. Þetta getur falið í sér ávísun á lyf sem geta komið í veg fyrir og losnað við bóla sem þú ert með núna.

Vonandi geta tillögurnar sem hér koma fram hjálpað þér að draga úr ljótum lýtum og auka sjálfstraust þitt.